Kompatible Hantelstangen und Gewichtsscheiben für den 2M Easy Click
Das Training mit Hanteln ist eine effektive Art, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Allerdings kann das Hanteltraining auch zu Verletzungen oder Schäden führen, wenn man ungeeignete Hantelstangen oder Gewichtsscheiben verwendet.
In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit diesem Thema genauer beschäftigen und Dir erklären, welche Hantelstangen und Gewichtsscheiben für das Training mit Deinem 2M Easy Click zulässig sind.
Hantelstangen
Bitte beachte, dass es auf Markt mittlerweile eine große Anzahl an Hantelstangen gibt, welche sich in Größe, Material und Funktion unterscheiden. Hinsichtlich der Kompatibilität des 2M Easy Clicks solltest Du beim Kauf darauf achten, dass Du Dir eine Hantelstange mit Gewinde und einem Gewindeaußendurchmesser (D) von 30,0mm (+/-0,4mm) kaufst. Diese Angaben findest Du auf der Produktseite des jeweiligen Anbieters. Falls Dir diese nicht ersichtlich sind, kannst Du beim Anbieter anrufen und nachfragen.
Im Folgenden haben wir für Dich die gängigsten Hanteltypen abgebildet, welche kompatibel mit dem 2M Easy Click sind. Mit diesen Hanteln kannst Du bereits fast 100% aller klassischen Übungen absolvieren.
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Langhantelstangen:
Die Langhantelstangen sind in der Regel bis zu 2,2 Meter lang und haben eine maximale Belastbarkeit von etwa 450 Kilogramm. Sie werden für Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben verwendet
Die Kurzhantelstangen sind in der Regel zwischen 35 und 42 Zentimeter lang und haben eine maximale Belastbarkeit von etwa 40 Kilogramm. Sie werden für Übungen wie Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions und Schulterdrücken verwendet.
Die SZ-Curlstangen haben eine gebogene Form, die es ermöglicht, die Handgelenke in einer neutralen Position zu halten. Sie werden hauptsächlich für Übungen wie Bizeps-Curls und Trizeps-Extensions verwendet.Gewichtsscheiben
Die Gewichtsscheiben sind in der Regel in den gleichen Größen wie die Hantelstangen erhältlich. Die Standardgröße, welche kompatibel mit den bereits genannten Hanteln sowie dem 2M Easy Click ist, hat eine Bohrung mit einem Durchmesser von ca. 31mm, sodass die Gewichtsscheibe auf die Hantelstange geschoben werden kann. Gleichzeitig solltest Du darauf achten, dass die Auflagefläche einen Durchmesser (E) von mehr als 50mm besitzt, sodass der 2M Easy Click vollflächig an der Gewichtsscheibe aufliegt. In der Regel besitzen nur die 0,5kg Gewichtsscheiben einen kleineren Durchmesser.
Die Gewichtsscheiben sind in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, von 0,5 kg bis zu 25 kg oder mehr. Im Hinblick auf den 2M Easy Click oder die Hantel spielt es keine Rolle ob Du eine Gewichtsscheibe aus Kunststoff oder Eisen verwendest, solange der Bohrungsdurchmesser und der Durchmesser der Auflagefläche zu den Angaben oben passen.
Fazit
Das Training mit Hanteln ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Wenn Du eine Hantelstange mit dem 2M Easy Click verwenden möchtest, musst Du zwingend darauf achten, dass es eine Hantelstange mit Gewinde und einem Gewindeaußendurchmesser von 30,0mm (+/-0,4mm) ist. Die dazugehörigen Gewichtsscheiben mit einer 31mm Bohrung sind in unterschiedlichen Materialien erhältlich. Wenn Du Dich beim Training an diese Rahmenbedingungen hältst, kannst Du sicherstellen, dass Du ein sicheres und effektives Training hast.
Welche Hanteln verwendest Du am Liebsten und warum? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen!